सरल रात्रिभोज: जंगली चावल के साथ तला हुआ अही टूना

सिंपल सपर्स: जंगली चावल के साथ सियर अही टूना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 9.06 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 872 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पानी, जैतून का तेल, अजवायन के फूल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सिंपल सपर्स: ब्राउन राइस के साथ करी हुई झींगा, सिंपल सीयर अही टूना टैकोस (जीएफ), तथा सिंपल सपर्स: मशरूम और मिसो सॉस के साथ ब्लैक कॉड समान व्यंजनों के लिए ।