सरसों-Crusted भेड़ चॉप
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश? सरसों-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा चॉप कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 41 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक मिश्रण, भेड़ के बच्चे के कमर चोप्स, मेंहदी, worcestershire सॉस, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 26 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो सरसों-Crusted भेड़ का बच्चा, सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड भेड़ का बच्चा रैक, तथा मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 7 अवयवों को मिलाएं ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सील और फ्रिज में खटाई में डालना 1 घंटे या 8 घंटे तक, कभी कभी बैग मोड़ ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल या ग्रिल पैन तैयार करें ।
बैग से भेड़ का बच्चा निकालें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ग्रिल पैन पर भेड़ का बच्चा रखें; प्रत्येक तरफ या मध्यम-दुर्लभ या वांछित डिग्री तक 6 मिनट पकाएं ।