सरसों और तारगोन ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा
सरसों और तारगोन ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में बेबी गाजर, सरसों, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तारगोन शहद सरसों की चटनी के साथ स्किलेट लैम्ब चॉप्स और सिपोलिनी प्याज, सरसों और टकसाल के साथ ब्रेज़्ड भेड़ के बच्चे के अलावा, तथा ब्रेज़्ड चिकन तारगोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; भेड़ का बच्चा जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
मेमने का मिश्रण डालें, और 4 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
प्याज और गाजर जोड़ें; 4 मिनट के लिए सॉस । शोरबा और शराब में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 7 मिनट या गाजर के कुरकुरा होने तक उबालें । डिजॉन और तारगोन में हिलाओ । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; कुक, खुला, 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक ।