सरसों और मार्जोरम के साथ बेक्ड हैम

सरसों और मार्जोरम के साथ बेक्ड हैम
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सरसों और मार्जोरम के साथ बेक्ड हैम को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1413 कैलोरी, 113 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 4.75 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत अनाज डिजॉन सरसों, गोल्डन ब्राउन शुगर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे का रस ध्यान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो शहद सरसों की चटनी के साथ बेक्ड सरसों लहसुन सामन, ग्रिल्ड मार्जोरम कॉर्न, तथा मार्जोरम के साथ चमकता हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में पहले 6 सामग्री मिलाएं । (1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । कवर और सर्द)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पन्नी की दोहरी परत के साथ बड़े रोस्टिंग पैन को लाइन करें । हैम के ऊपरी हिस्से से किसी भी सख्त छिलके और वसा को ट्रिम करें, जिससे वसा की 1/4 इंच मोटी परत निकल जाए । लंबे तेज चाकू का उपयोग करके, 1 इंच चौड़े हीरे के पैटर्न में वसा स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
चाकूचाकू
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
तैयार पैन में हैम रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन के तल में मदीरा और 1 कप संतरे का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
MadeiraMadeira
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
हैम को लगभग 45 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
ओवन से पैन निकालें। ओवन का तापमान 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सरसों के मिश्रण को हैम के ऊपर और किनारों पर उदारता से फैलाएं । ओवन पर लौटें और सरसों का लेप सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
हैम को थाली में स्थानांतरित करें । पैन रस से वसा स्किम करें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
मध्यम सॉस पैन में पैन रस डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
मार्जोरम जोड़ें और उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन सॉस । स्लाइस हैम 1/2-इंच मोटी स्लाइस में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मरजोरममरजोरम
सॉससॉस
हामहाम
12
सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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