सरसों के टुकड़ों के साथ मेमने की कमर
सरसों के टुकड़ों के साथ भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 868 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. परमेसन चीज़, मोटे ब्रेड क्रम्ब्स, लैम्ब लैंस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो "लाइम' एन जीरा " मेमने की कमर, सरसों के टुकड़ों के साथ बेक्ड कॉड, तथा सरसों के टुकड़ों के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । मेमने को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और आटे में ड्रेज करें ।
कड़ाही में डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, पलटते हुए, लगभग 6 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ ।
मेमने को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर थपथपाकर सुखाएं और सरसों से ब्रश करें ।
एक प्लेट पर, ब्रेड क्रम्ब्स को अजमोद, लहसुन, प्याज़, अजवायन, तुलसी, परमेसन और पिघला हुआ मक्खन के साथ मिलाएं ।
मेमने को क्रंब मिश्रण में रोल करें, इसे मांस में दबाएं ।
मेमने को कड़ाही में लौटाएं और मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए लगभग 15 मिनट तक भूनें ।
एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । मेमने को 1/3 इंच मोटा काटें और परोसें ।