होइसिन टोफू और बादाम

होइसिन टोफू और बादाम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए होइसिन टोफू और बादाम को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में होइसिन सॉस, शिमला मिर्च, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 44 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों के साथ होइसिन टोफू, होइसिन टोफू और सब्जियां, तथा होइसिन-पके हुए टोफू के साथ तिल का सलाद.

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)425 ग्राम डिब्बाबंद बेबी कॉर्न425 ग्राम डिब्बाबंद बेबी कॉर्न71मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)70 ग्राम साबुत बादाम70 ग्राम साबुत बादाम149मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)150 ग्राम बटन मशरूम, कटा हुआ150 ग्राम बटन मशरूम, कटा हुआ1टीबीकॉर्नफ्लोर (कॉर्नस्टार्च)कॉर्नफ्लोर (कॉर्नस्टार्च)1फ्री-रेंज अंडा, केवल सफेद (यदि शाकाहारी हो तो छोड़ दें)फ्री-रेंज अंडा, केवल सफेद (यदि शाकाहारी हो तो छोड़ दें)1लहसुन लौंग, dicedलहसुन लौंग, diced1हरी शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटी हुईहरी शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटी हुई1टीबीhoisin सॉसhoisin सॉस1लाल शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटा हुआलाल शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटा हुआ11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)5शलोट्स (वसंत प्याज), कटा हुआशलोट्स (वसंत प्याज), कटा हुआ1टीबी6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)300 ग्राम फर्म टोफू300 ग्राम फर्म टोफू3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनो-एनिमल कंटेंट 'चिकन' स्टॉक या वेजिटेबल स्टॉकनो-एनिमल कंटेंट 'चिकन' स्टॉक या वेजिटेबल स्टॉक
कठिनाईमध्यम
में तैयार44 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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