होइसिन-नूडल्स पर ब्रेज़्ड पोर्क, मशरूम और हरी बीन्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नूडल्स पर होइसिन-ब्रेज़्ड पोर्क, मशरूम और हरी बीन्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 473 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, सोया सॉस, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टर्की, हरी बीन्स और होइसिन के साथ नूडल्स, हरी बीन्स के साथ होइसिन पोर्क, तथा हैम और मशरूम के साथ ब्रेज़्ड हरी बीन्स.
निर्देश
1
मध्यम कटोरे में सूअर का मांस और पांच-मसाला पाउडर मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
सूअर का मांस काली मिर्च के साथ और हल्के से नमक के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पोर्क
नमक
3
आटा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
सूअर का मांस और सॉस का आधा जोड़ें) भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट; कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
बचा हुआ सूअर का मांस डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । पोर्क और किसी भी रस को कटोरे से बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
पॉट
7
मशरूम, शोरबा, 1 1/4 कप हरा प्याज, होइसिन, सोया सॉस और अदरक डालें और ब्राउन बिट्स को खुरच कर उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि सूअर का मांस सिर्फ निविदा न हो, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 50 मिनट । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढककर ठंडा रखें । जारी रखने से पहले उबाल लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
मशरूम
सोया सॉस
अदरक
Hoisin सॉस
शोरबा
पोर्क
8
हरी बीन्स डालें। कवर; 5 मिनट उबाल। उजागर; सेम कुरकुरा-निविदा हैं जब तक उबाल, कभी कभी सरगर्मी, के बारे में 5 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
बीन्स
9
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के मध्यम बर्तन में लिंगुइन को पकाएं जब तक कि सिर्फ निविदा न हो लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
10
अच्छी तरह से नाली। बर्तन में लिंगुइन लौटें; तिल के तेल में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
11
भाषा को सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें । पोर्क मिश्रण के साथ शीर्ष ।