हिकॉरी-ग्रील्ड झटका चिकन सिर्फ हो सकता है मध्य अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 372 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास जायफल, नमक, अदरक हैजड़, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो ग्रील्ड झटका चिकन, ग्रील्ड झटका चिकन, तथा ग्रील्ड झटका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हिकॉरी चिप्स को कम से कम 30 मिनट पानी में भिगोएँ; नाली । गीला झटका रगड़ तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
उपाय 1/2 कप गीला झटका रगड़, और एक तरफ सेट करें । शेष 1 कप गीले झटका रगड़ के साथ कोट चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
चिकन को एक बड़े, भारी शुल्क, ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग, और रेफ्रिजरेटर में 8 घंटे मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
गैस ग्रिल को मध्यम-गर्म (350 से 40) पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
दोनों बर्नर का उपयोग करना । प्रीहीट करने के बाद लेफ्ट बर्नर को बंद कर दें ।
6
हिकॉरी चिप्स को डिस्पोजेबल एल्युमिनियम फॉयल पैन या एल्युमिनियम फॉयल पैकेट में रखें, जिसमें दाएं बर्नर पर ग्रिल पर छेद हो । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।