आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हेज़लनट-बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ पौष्टिक केल सलाद दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 360 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, पानी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भुना हुआ बीट और हेज़लनट सलाद एक शहद बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ, मेपल बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ काले और भुना हुआ बीट सलाद, तथा सफेद बेलसमिक ड्रेसिंग के साथ अखरोट, अंगूर और काले क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े सलाद में केल, कटे हुए हेज़लनट्स, क्रैनबेरी और अजमोद मिलाएं bowl.To विनिगेट तैयार करें, एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके एक मध्यम कटोरे में सिरका, पानी, सरसों, नमक, प्याज़, लहसुन, अजवायन के फूल, काली मिर्च और हेज़लनट्स को मिलाएं । ब्लेंडर चलने के साथ, धीरे-धीरे कैनोला तेल में एक इमल्शन बनने तक ब्लेंड करें । वैकल्पिक रूप से, आप इसे एक ईमानदार ब्लेंडर के साथ तैयार कर सकते हैं, जैतून के तेल को ऊपर से टपकाते हुए क्योंकि यह कम पर चलता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू