हैप्पी झींगा हलचल तलना
हैप्पी झींगा हलचल तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 208 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 216 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास चीनी, चावल का सिरका, मूंगफली खाना पकाने का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: झींगा हलचल तलना, झींगा हलचल तलना, तथा झींगा हलचल तलना.
निर्देश
कॉर्नस्टार्च के साथ झींगा टॉस करें: चिंराट को बहुत सूखा थपथपाएं और उन्हें एक कटोरे में रखें । कॉर्नस्टार्च के साथ टॉस करें ।
गर्म पैन में भूनें 1 मिनट प्रत्येक पक्ष:
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन को गर्म करें जब तक कि पानी का एक मनका तुरंत संपर्क में न आ जाए और वाष्पित न हो जाए ।
खाना पकाने का तेल जोड़ें और कोट करने के लिए घूमता है ।
कड़ाही में कॉर्नस्टार्च लेपित झींगा जोड़ें और एक परत में फैलाएं ।
1 मिनट के लिए अछूता भूनें ।
पलटें और दूसरी तरफ एक और मिनट के लिए भूनें ।
फ्राइंग पैन से चिंराट निकालें, पैन में जितना संभव हो उतना तेल रखें ।
लहसुन और अदरक भूनें: पैन को स्टोव पर लौटा दें ।
जरूरत पड़ने पर पैन में एक अतिरिक्त चम्मच कुकिंग ऑयल मिलाएं । जब पैन गर्म हो जाए, तो आँच को मध्यम कर दें और लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक 15-30 सेकंड तक भूनें ।
सॉस मिश्रण में डालो और उबाल लें ।
पकी हुई झींगा को वापस कड़ाही में डालें और एक अतिरिक्त मिनट के लिए तब तक उबलने दें जब तक कि झींगा पक न जाए ।
कटा हुआ सलाद के बिस्तर पर परोसें और कटा हुआ हरा प्याज के गार्निश के साथ शीर्ष ।