हैम और मशरूम बेक्ड अंडे
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम और मशरूम बेक्ड अंडे को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मशरूम, तेज चेडर पनीर, अंडे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम-पालक पके हुए अंडे, मशरूम और ब्री बेक्ड अंडे, तथा पालक, मशरूम और लीक के साथ बेक्ड अंडे.
निर्देश
पनीर सॉस बनाएं: स्टोव के ऊपर सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । मिश्रण को चिकना होने तक आटे को सॉस पैन में जल्दी से हिलाएं । दूध, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; मिश्रण को चिकना और गाढ़ा होने तक हिलाते रहें । अंत में, पनीर को पिघलने तक हिलाएं ।
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग पैन को ग्रीस करें ।
एक कड़ाही में, मक्खन और प्याज भूनें ।
पीटा अंडे और हैम को कड़ाही में डालें; सेट होने तक हाथापाई करें । मशरूम और पनीर सॉस को अंडे में मोड़ो ।
तैयार बेकिंग पैन में मिश्रण डालो । 30 मिनट या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
अंडे और मशरूम पुलाव को 30 मिनट के लिए 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) ओवन में बेक करें ।