होममेड केचप के साथ मीटलाफ-एचसीजी / चरण 2

होममेड केचप के साथ मीटलाफ-एचसीजी/चरण 2 आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास केचप, अंडा, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टमाटर, सौंफ, और सन बीज के साथ अनाज मुक्त मांस (चरण एक, लस मुक्त, कम कार्ब), साइडर केचप के साथ एप्पल मीटलाफ, तथा केचप ग्लेज़ के साथ मिनी स्टफ्ड मीटलाफ समान व्यंजनों के लिए ।