ह्यूवोस रेवुएल्टोस

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और शाकाहारी आपके प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, ह्यूवोस रेवुएल्टोस एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आजमाना चाहिए । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 293 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कनोलन ऑयल, कॉर्न टॉर्टिला, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टमाटर और स्कैलियन के साथ हाथापाई अंडे (ह्यूवोस रेवुएल्टोस कॉन टोमेट वाई सेबोला), रेवुएल्टोस (मलाईदार स्पेनिश शैली के तले हुए अंडे), तथा ह्यूवोस री-ओएस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
जलेपियो को आधी लंबाई में काटें; एक आधे से बीज त्यागें और शेष आधे में बीज छोड़ दें । दोनों जलेपियो हिस्सों को छोटा करें ।
पैन में जलापियो, हरा प्याज और लहसुन डालें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
टमाटर और नमक जोड़ें; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
अंडे जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या नरम-तले हुए तक पकाएं ।
पनीर और सीताफल के साथ समान रूप से छिड़कें ।
चाहें तो टॉर्टिला, लाइम वेजेज और हॉट सॉस के साथ परोसें ।