हार्दिक सब्जी का सूप

हार्दिक सब्जी का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? हार्दिक सब्जी का सूप एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 321 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 41 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, प्याज, लहसुन पाउडर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्दिक सब्जी का सूप, हार्दिक सब्जी का सूप, तथा हार्दिक सब्जी का सूप.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, अजवाइन, प्याज, गाजर, टमाटर, टमाटर-सब्जी का रस, पानी, लीक, आलू, मटर, मक्का, सेम, चावल, सोया सॉस, अजवायन के फूल, जमीन काली मिर्च, लहसुन पाउडर और डिल को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
सब्जी का रससब्जी का रस
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
डिलडिल
सोया सॉससोया सॉस
टमाटरटमाटर
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
आलूआलू
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
थाइमथाइम
पानीपानी
मकईमकई
लीकलीक
मटरमटर
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक उबाल लें, गर्मी कम करें और 30 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी

उपकरण

सामग्री

850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसgarbanzo सेम, सूखाgarbanzo सेम, सूखा425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमटर, सूखामटर, सूखा411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई गाजरकटी हुई गाजर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे डिल खरपतवारसूखे डिल खरपतवार0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1लीक, कटा हुआलीक, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1आलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर-सब्जी का रस कॉकटेलटमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज वाले सफेद चावललंबे अनाज वाले सफेद चावल425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे कर्नेल मकई, सूखापूरे कर्नेल मकई, सूखा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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