हार्वेस्ट-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम

हार्वेस्ट-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम
हार्वेस्ट-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 296 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 226 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो भरवां पोर्टोबेलो मशरूम, भरवां पोर्टोबेलो मशरूम, तथा भरवां पोर्टोबेलो मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलदाल, rinsed और सूखादाल, rinsed और सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाजूकाजू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ ब्राउन राइस (या अनाज)पका हुआ ब्राउन राइस (या अनाज)11 पौंड तोरी,गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अजवायन की पत्ती, प्लस गार्निश के लिए अतिरिक्तताजा अजवायन की पत्ती, प्लस गार्निश के लिए अतिरिक्त4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए अतिरिक्तजैतून का तेल, ब्रश करने के लिए अतिरिक्त1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ6पोर्टोबेलो मशरूम, उपजी और गलफड़े हटा दिए गएपोर्टोबेलो मशरूम, उपजी और गलफड़े हटा दिए गए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक1टमाटर, पतले गोल में कटा हुआटमाटर, पतले गोल में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर67
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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