हिरन का मांस और जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश
यदि आप के आसपास है 1 घंटा 10 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, हिरन का मांस और जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश एक महान हो सकता है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली कोशिश करने की विधि। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पिसा हुआ हिरन का मांस, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया जंगली चावल-भरवां बलूत का फल स्क्वैश, जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश, और जंगली चावल और मसालेदार दाल भरवां एकोर्न स्क्वैश.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में चावल और पानी उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें और चावल के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक पकाएँ ।
इस बीच, स्क्वैश, कट-साइड को 1/2-इंच पानी से भरे गहरे बेकिंग डिश पर रखें ।
40 मिनट के लिए ओवन में सेंकना, फिर पानी निकालें और अलग सेट करें ।
एक सॉस पैन में थोड़ा पानी उबाल लें, फिर गर्मी से हटा दें ।
क्रैनबेरी जोड़ें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर नाली और आरक्षित करें । अच्छी तरह से पकने और कुरकुरे होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जमीन के जहर को पकाएं ।
जंगली चावल, क्रैनबेरी, वेनिसन और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं । दालचीनी, जायफल, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
ओवन को उबालने के लिए चालू करें । मक्खन के साथ स्क्वैश हिस्सों के अंदर रगड़ें, फिर बेकिंग डिश पर कट-साइड रखें । चावल के मिश्रण से स्टफ करें, फिर ओवन में 5 मिनट के लिए उबाल लें ।