हनी Bunches
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शहद के गुच्छों को आजमाएं । यह शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 30 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 123 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में रोल्ड ओट्स, अखरोट, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी Bunches, ओट्स ग्रेनोला बार्स के हनी बंच, तथा ओवन फ्राइड चिकन के हनी बंच.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
मक्खन 2 मिनी मफिन टिन, या 1 टिन का उपयोग करें और 2 बैचों में सेंकना करें । एक छोटे सॉस पैन में, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, जई, नारियल, अखरोट और आटा मिलाएं और मिलाएं । पिघले हुए मक्खन में शहद मिलाएं और अक्सर उबाल लें ।
मक्खन के मिश्रण को सूखी सामग्री के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । प्रत्येक मिनी मफिन कप में मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच दबाएं ।
15 से 20 मिनट तक ब्राउन होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और तुरंत प्रत्येक शहद गुच्छा के ऊपर एक अखरोट आधा दबाएं ।
पैन में 10 मिनट ठंडा होने दें, फिर एक वायर रैक में स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा करें । एक airtight कंटेनर में स्टोर.