हनी बीट सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 154 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, अखरोट, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो खट्टे शहद दही के साथ चुकंदर और सेब का सलाद, चुकंदर और गाजर सलाद के साथ शहद-हल्दी पोर्क, तथा भुना हुआ बीट और हेज़लनट सलाद एक शहद बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बेकिंग डिश में बीट्स की व्यवस्था करें और पानी में डालें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैन
3
पहले से गरम ओवन में सेंकना जब तक बीट निविदा न हो, लगभग 1 घंटा । बीट्स को रात भर ठंडा होने दें; बाहरी त्वचा को हटा दें और बीट्स को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
एक कटोरे में एक साथ बेलसमिक सिरका, शहद, रेड वाइन सिरका और काली मिर्च मिलाएं । सिरका ड्रेसिंग में बीट, प्याज और अखरोट हिलाओ ।