हनी गार्लिक चिकन विंग्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 276 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, शहद, चिकन विंग्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हनी लहसुन चिकन विंग्स, हनी लहसुन चिकन विंग्स, तथा हनी लहसुन चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में प्याज, शहद, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, मक्खन, सरसों पाउडर और लहसुन को एक साथ हिलाएं; गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडर
ब्राउन शुगर
सोया सॉस
मक्खन
लहसुन
हनी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
चिकन पंखों को एक समान परत में उथले बेकिंग डिश में फैलाएं, पंखों के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्स
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
रात भर के लिए 1 घंटे सर्द में पंखों को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्स
4
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
चिकन विंग्स को बेक करें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि हड्डी पर गुलाबी न हो और रस साफ न हो जाए, लगभग 90 मिनट । हड्डी के पास डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक चिकन विंग्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । वहीं, 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ यह मैच अच्छा लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।