हनी-सरसों अदरक ग्रील्ड चिकन
हनी-सरसों अदरक ग्रील्ड चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 328 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । लहसुन, चिकन ब्रेस्ट, ग्रे पौपोन दिलकश शहद सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिंजरब्रेड कुकी काटने (लस मुक्त नुस्खा*) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक के साथ शहद-सरसों चिकन, हनी मस्टर्ड ग्रिल्ड चिकन, तथा हनी मस्टर्ड ग्रिल्ड चिकन.
निर्देश
सरसों, मुरब्बा, अदरक और लहसुन मिलाएं ।
चिकन को ग्लास डिश या प्लास्टिक बैग में रखें ।
चिकन के ऊपर 1/4 कप सरसों का मिश्रण डालें; कोट करने के लिए बारी । कवर। कम से कम 1 घंटा रेफ्रिजरेट करें ।
सरसों के मिश्रण से चिकन निकालें; सरसों के मिश्रण को त्यागें ।
ग्रिल या ब्रोइल चिकन प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट या जब तक पकाया जाता है ।
शेष सरसों के मिश्रण को गर्म करें ।