हनी-सरसों चिकन
शहद-सरसों चिकन सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और की कुल 670 कैलोरी. के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 154 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, कॉर्नस्टार्च, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ हनी सरसों प्रेट्ज़ेल क्रस्टेड चिकन सलाद, मलाईदार शहद सरसों डुबकी के साथ हनी डिजॉन चिकन जेब, और हनी-सरसों चिकन.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, अनानास का रस, शहद, सरसों और अदरक को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; धीरे-धीरे शहद के मिश्रण में फेंटें । कुक और 2-3 मिनट के लिए या गाढ़ा होने तक हिलाएं । यदि वांछित हो तो चिकन के साथ परोसने के लिए 3/4 कप आरक्षित करें ।
शेष शीशे का आवरण के साथ चिकन चिपकाएं । 30 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर ग्रिल, कवर । चिकन चालू करें; शीशे का आवरण के साथ फिर से ब्रश करें । ग्रिल, खुला, 20 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए ।
यदि वांछित हो तो आरक्षित शीशे का आवरण के साथ परोसें ।