हनी सरसों चिकन

हनी सरसों चिकन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य व्यंजन नहीं हो सकते, इसलिए हनी-मस्टर्ड चिकन को आज़माएँ। यह नुस्खा 335 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। $1.38 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा, शहद, ब्रेड के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 20 लोगों का कहना था कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 60% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। मसालेदार हनी मस्टर्ड ड्रेसिंग के साथ हनी मस्टर्ड प्रेट्ज़ेल क्रस्टेड चिकन सलाद , क्रीमी हनी मस्टर्ड डिप के साथ हनी डिजॉन चिकन पॉकेट्स और हनी मस्टर्ड चिकन इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें। मोटाई। एक उथले कटोरे में ब्रेड के टुकड़े और 1 चम्मच सरसों मिलाएं। एक अन्य उथले कटोरे में शहद और बची हुई सरसों मिलाएं। चिकन को शहद-सरसों के मिश्रण में डुबोएं, फिर टुकड़ों से लपेटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन को मध्यम आंच पर मक्खन में हर तरफ 4-6 मिनट तक पकाएं या जब तक चिकन का रस साफ न निकल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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