हम्मस ऑलिव स्प्रेड

हम्मस ऑलिव स्प्रेड सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 46 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 104 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । 1 बड़ा चम्मच ग्रीक विनैग्रेट या ज़ेस्टी फैट-फ्री इटैलियन ड्रेसिंग, पीटा ब्रेड, कलामतन और/या जैतून का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हम्मस ऑलिव स्प्रेड, हम्मस और जैतून का टेपेनेड फैल गया, तथा जैतून-अजमोद प्रसार के साथ क्रीम पनीर और जैतून बिस्कुट समान व्यंजनों के लिए ।