हम्मस और जैतून का टेपेनेड फैल गया
ह्यूमस और ऑलिव टेपेनेड स्प्रेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पटाखे, जैतून, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हम्मस और जैतून का टेपेनेड फैल गया, टेपेनेड नोयर आ ला अंजीर (अंजीर के साथ जैतून फैला हुआ), तथा हरे जैतून के टेपेनेड के साथ मोरक्कन गाजर और हम्मस सैंडविच.
निर्देश
8 - से 10 इंच की सर्विंग प्लेट पर ह्यूमस फैलाएं ।
जैतून, विनैग्रेट और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
किनारे के चारों ओर ह्यूमस की लगभग 2 इंच की सीमा छोड़कर, ह्यूमस पर फैलाएं ।
पीटा ब्रेड वेजेज के साथ परोसें ।