हम्मस के साथ काली मिर्च चिकन
हम्मस के साथ नुस्खा काली मिर्च चिकन तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है डेयरी मुक्त मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 802 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, प्याज, ह्यूमस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हम्मस-साल्सा ड्रेसिंग के साथ हम्मस मैरीनेटेड ग्रिल्ड चिकन सलाद, लाल मिर्च हम्मस, तथा लाल मिर्च हम्मस.
निर्देश
पन्नी के साथ एक बड़े उथले बेकिंग पैन को लाइन करें ।
एक बड़े कटोरे में तेल, नमक, जीरा, काली मिर्च और अजवायन को एक साथ हिलाएं, फिर चिकन और सब्जियों के साथ टॉस करें । भीड़ के बिना बेकिंग पैन में व्यवस्थित करें और गर्मी से 4 से 6 इंच तक उबाल लें, एक बार सरगर्मी करें, जब तक कि चिकन बस के माध्यम से पकाया नहीं जाता है और सब्जियों को हल्के से जले हुए हैं, लगभग 8 मिनट । चिकन और सब्जियों के साथ प्लेटों और शीर्ष के बीच ह्यूमस को विभाजित करें ।