हमारी गुप्त मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हमारी गुप्त मिर्च को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, ग्राउंड बीफ़, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एसयूपीएस! इतना गुप्त मिर्च रगड़ नहीं, गुप्त संघटक मिर्च, तथा गुप्त क्लब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में चिकन पकाएं, जब तक कि कभी-कभी सरगर्मी न हो ।
टमाटर, बीन्स और चॉकलेट डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल लाओ। गर्मी को कम करें; 10 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
1/4 कप पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।