हरी करी-भुना हुआ मकई सॉस और भुना हुआ मकई स्वाद के साथ एंको डस्टेड पैन सियर मोनफिश
हरी करी-भुनी हुई मकई की चटनी और भुनी हुई मकई की चटनी के साथ एंको डस्टेड पैन सियर मोनफिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.73 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 816 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 56g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में भारी क्रीम, नीबू का रस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ मकई और हरा स्वाद, भुना हुआ मकई स्वाद और श्रीराचा डिपिंग सॉस के साथ ऑक्सटेल टैकोस, तथा मकई के स्वाद, खेत के साग और भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ नरम खोल केकड़े.
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज और लहसुन जोड़ें और नरम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
शराब जोड़ें और कुकपोल 3 से कम होने तक एस हैं/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
करी पेस्ट डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्ट
5
क्लैम स्टॉक और मकई की भूसी जोड़ें और 1 से कम होने तक पकाएं/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husks
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
6
सॉस को एक साफ मध्यम सॉस पैन में तनाव दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
क्रीम और मकई जोड़ें और एक सॉस स्थिरता के लिए पकाना । नमक और काली मिर्च डालें, स्वादानुसार और सीताफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
8
सभी सामग्री को एक बाउल में मिला लें और परोसने से पहले 30 मिनट तक बैठने दें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
मोनफिश को जैतून के तेल से ब्रश करें और एंको चिली पाउडर और नमक के साथ सीजन करें । सुनहरा भूरा होने तक दोनों तरफ से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
Monkfish
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
11
ओवन में स्थानांतरित करें और 8 से खाना बनाना जारी रखें10 मिनट, जब तक बस पकाया नहीं जाता । सॉस को एक थाली में रखें, मछली को 3/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें, सॉस के अधिक के साथ बूंदा बांदी करें और मकई के स्वाद और कटा हुआ सीताफल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।