हरी चाय कद्दू का सूप

हरी चाय कद्दू का सूप
हरी चाय कद्दू का सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $17.73 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । एगेव अमृत, एवोकैडो, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 36 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना स्टारबक्स ग्रीन टी फ्रैप्पुकिनो, ग्रीन पावर सूप (ब्रोकोली, तुलसी और कद्दू के बीज), तथा थाई आइस्ड टी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेagave अमृतagave अमृत1एक्स पका हुआ एवोकैडो, मसला हुआएक्स पका हुआ एवोकैडो, मसला हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलशुद्ध डिब्बाबंद कद्दू, 15 ऑउंसशुद्ध डिब्बाबंद कद्दू, 15 ऑउंस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआ3एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी चायहरी चाय1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक सादा दहीग्रीक सादा दही2झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएसमुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, कीमा बनाया हुआमीठा प्याज, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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