हरी टमाटर की चटनी
हरी टमाटर की चटनी सिर्फ वह मसाला हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 20 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में पिसी हुई ऑलस्पाइस, अदरक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 15 का खराब स्कोर%. कोशिश करो ग्रीन टोमैटो चटनी और ग्रीन ज़ेबरा हिरलूम टमाटर के साथ क्रिस्पी क्विनोआ फ्रिटर्स, हरी टमाटर की चटनी, तथा हरी टमाटर की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में सभी अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 45 मिनट या मोटी तक, अक्सर सरगर्मी । ठंडा; एयरटाइट कंटेनर में डालें ।
नोट: हरी टमाटर की चटनी को दो महीने तक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखें ।