हरा टमाटर-टमाटर-मकई का हलवा एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मक्का और हरी फलियों चीज़केक Tacos, टोमाटिलो या हरा टमाटर सेब साल्सा, तथा एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ टमाटर, टमाटर और मकई का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक एल्यूमीनियम पन्नी-लाइन वाले जेलीरोल पैन में पहले 6 अवयवों को एक साथ टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
450 पर 20 मिनट तक या टमाटर और टमाटर के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ओवन से निकालें; ओवन का तापमान 37 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
एक बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी और अगली 7 सामग्री को एक साथ हिलाएं; टमाटर मिश्रण और पनीर में हलचल ।