हरे पपीते और आम के सलाद के साथ ग्रिल्ड झींगा

हरे पपीते और आम के सलाद के साथ ग्रिल्ड झींगा
हरी पापायन और आम सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 457 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.82 प्रति सेवारत. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आम, पुदीना, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आम और पपीते के साथ पिताजी का ग्रील्ड झींगा, ग्रिल्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन, तथा कीवी-ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक और मसालेदार हरा पपीता सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े में जुलिएन पपीता, आम, गाजर, जीका और जड़ी बूटियों को एक साथ टॉस करें bowl.In एक छोटी कटोरी, ड्रेसिंग की सभी सामग्री को एक साथ फेंटें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
JicamaJicama
नियमित अनानासनियमित अनानास
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
झींगा को लकड़ी के कटार पर रखें । प्रति व्यक्ति चार। नमक और काली मिर्च और ग्रिल के साथ सीजन, प्रत्येक तरफ लगभग 2 मिनट । जबकि झींगा ग्रिल कर रहे हैं सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और एक साथ टॉस करें । एक थाली पर पोशाक और उदारता से कटा हुआ मूंगफली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
ऊपर से ग्रिल्ड झींगा कटार रखें और परोसें । साइड में लाइम वेजेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
लाइम वेजलाइम वेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई

सामग्री

1गाजर, juliennedगाजर, julienned1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन-मिर्च का पेस्टलहसुन-मिर्च का पेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ सीताफल तनाकटा हुआ सीताफल तना2झींगा और शिरायुक्तताजा सीताफल, लगभग कटा हुआताजा सीताफल, लगभग कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तताजा पुदीना, मोटे तौर पर कटा हुआताजा पुदीना, मोटे तौर पर कटा हुआ1हरा आम, जुलिएनडहरा आम, जुलिएनड1हरा पपीता, जुलिएनडहरा पपीता, जुलिएनड1जिकामा, जुलिएन मण्डलजिकामा, जुलिएन मण्डल16jumbos2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली2झींगा और शिरायुक्तपेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए1थाई पक्षी चिली, कटा हुआ (वैकल्पिक)थाई पक्षी चिली, कटा हुआ (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोथाई मछली सॉसथाई मछली सॉस2झींगा और शिरायुक्तलकड़ी के कटारलकड़ी के कटार

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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