हर्बी ककड़ी सलाद

हर्बी ककड़ी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हर्बी ककड़ी सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 48 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, खीरा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हर्बी एग सलाद सैंडविच, हर्बी कॉर्न सलाद, तथा हर्बी ऑबर्जिन और टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर या एक ब्लेंडर में पहले 11 अवयवों को मिलाएं, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
एक बड़े कटोरे में खीरा और प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
दही मिश्रण के साथ बूंदा बांदी, और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपतले कटा हुआ ककड़ी (लगभग 2 बड़े)पतले कटा हुआ ककड़ी (लगभग 2 बड़े)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2(सर्दी)मोटे कटा हुआ ताजा डिलमोटे कटा हुआ ताजा डिल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंगलहसुन लौंग2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा कम वसा दहीसादा कम वसा दही2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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