हर्ब गार्डन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सफेद-शराब सिरका, चीनी-स्नैप मटर, अंडे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गार्डन हर्ब राइस सलाद, जड़ी बूटी विनिगेट के साथ वॉक-अराउंड-द-गार्डन सलाद, तथा बटर लेट्यूस और गार्डन हर्ब सलाद रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में अंडे रखें; ढकने के लिए ठंडा पानी डालें । एक उबाल लाओ; गर्मी से निकालें, कवर करें, और 12 मिनट खड़े रहें । ठंडा करने के लिए पानी के नीचे अंडे चलाएं; अंडे छीलें, आधे में काटें, और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
इस बीच, 1 चम्मच नमक के साथ पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें; स्टोव के पास बर्फ के पानी का एक बड़ा कटोरा रखें । शतावरी को 2 मिनट या चमकीले हरे रंग तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोव
कटोरा
पॉट
3
शतावरी को तुरंत बर्फ के पानी (आरक्षित उबलते पानी) में स्थानांतरित करें । रिजर्व बर्फ का पानी और स्नैप मटर के साथ दोहराएं, 1-2 मिनट उबलते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
पानी
चीनी स्नैप मटर
4
नाली और पैट सूखी।
5
एक कटोरी में, लहसुन, नींबू उत्तेजकता और रस, सिरका, तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च मिलाएं । एक सर्विंग बाउल में, शतावरी, मटर, जलकुंभी, जड़ी-बूटियाँ और अंडे मिलाएँ । परोसने से ठीक पहले, ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी सलाद और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।