हर्ब गार्डन सलाद

हर्ब गार्डन सलाद
हर्ब गार्डन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सफेद-शराब सिरका, चीनी-स्नैप मटर, अंडे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गार्डन हर्ब राइस सलाद, जड़ी बूटी विनिगेट के साथ वॉक-अराउंड-द-गार्डन सलाद, तथा बटर लेट्यूस और गार्डन हर्ब सलाद रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में अंडे रखें; ढकने के लिए ठंडा पानी डालें । एक उबाल लाओ; गर्मी से निकालें, कवर करें, और 12 मिनट खड़े रहें । ठंडा करने के लिए पानी के नीचे अंडे चलाएं; अंडे छीलें, आधे में काटें, और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
इस बीच, 1 चम्मच नमक के साथ पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें; स्टोव के पास बर्फ के पानी का एक बड़ा कटोरा रखें । शतावरी को 2 मिनट या चमकीले हरे रंग तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
3
शतावरी को तुरंत बर्फ के पानी (आरक्षित उबलते पानी) में स्थानांतरित करें । रिजर्व बर्फ का पानी और स्नैप मटर के साथ दोहराएं, 1-2 मिनट उबलते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
4
नाली और पैट सूखी।
5
एक कटोरी में, लहसुन, नींबू उत्तेजकता और रस, सिरका, तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च मिलाएं । एक सर्विंग बाउल में, शतावरी, मटर, जलकुंभी, जड़ी-बूटियाँ और अंडे मिलाएँ । परोसने से ठीक पहले, ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी सलाद और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
शतावरीशतावरी
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
रसरस
अंडाअंडा
मटरमटर
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, छंटनी समाप्त होती है, 2 इंच के टुकड़ों में कट जाती हैशतावरी, छंटनी समाप्त होती है, 2 इंच के टुकड़ों में कट जाती है0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा फ्लैट पत्ती अजमोदताजा फ्लैट पत्ती अजमोद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी-स्नैप मटर, छंटनीचीनी-स्नैप मटर, छंटनी1गुच्छाकिसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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