हरी बीन्स और लाल आलू

हरी बीन्स और लाल आलू
हरी बीन्स और लाल आलू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बे पत्ती, आलू, हैम हॉक्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ आलू और हरी बीन्स के साथ भुना हुआ स्टेक और हरी पेपरकॉर्न सॉस, आलू, चायोट्स और हरी बीन्स के साथ हरे तिल में पोर्क, तथा हरी बीन्स और नए आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में हैम हॉक्स और चिकन शोरबा उबाल लें; गर्मी को कम करें, और लगभग 20 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
हैम हॉकहैम हॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
हरी बीन्स और अगली 4 सामग्री डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और लगभग 30 मिनट या बीन्स और आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
बीन्सबीन्स
3
यदि वांछित हो, तो ताजा जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
4
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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