हरी बीन्स: पाडेला में फागियोलिनी
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? हरी बीन्स: पाडेला में फागियोलिनी कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 237 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, पुदीने की पत्तियां, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक हरी बीन्स में साल्सा di acciughe (हरी बीन्स में Anchovy सॉस), किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स, तथा Calamari में Padella.
निर्देश
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, जैतून के तेल को मध्यम आँच पर केवल धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
प्याज, लहसुन, चिली फ्लेक्स और पुदीना डालें और 1 मिनट पकाएं ।
बीन्स डालें, अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक नियमित रूप से हिलाते रहें । नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें । ;