हर्ब-भुना हुआ टर्की
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? हर्ब-भुना हुआ टर्की कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 623 कैलोरी, 84 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टर्की, नारंगी, ऋषि के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आम, चूना और अदरक ड्रेसिंग और भुना हुआ शकरकंद के साथ हर्ब-भुना हुआ टर्की टेंडरलॉइन, हर्ब बटर और भुने हुए प्याज़ के साथ भुना हुआ टर्की, तथा हर्ब भुना हुआ टर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । पैट तुर्की कागज तौलिये के साथ सूखी । नमक और काली मिर्च के साथ पक्षी को अंदर और बाहर रगड़ें ।
पैन में रैक पर टर्की रखें । एक कांटा का उपयोग करके,मक्खन, नींबू उत्तेजकता, दौनी, ऋषि, और मिलाएंएक छोटे कटोरे में समय । शीर्ष पर जड़ी बूटी मक्खन रगड़ेंतुर्की और गुहा के अंदर ।
अंदर प्याज, नारंगी, और नींबू रखेंतुर्की गुहा । पक्षी के नीचे पंखों की टक युक्तियाँ(यह उन्हें जलने से रोकता हैलंबे समय तक भूनना) ।
में 4 कप पानी डालोपैन। 30 मिनट के लिए टर्की को बिना ढके भूनें । ओवन के तापमान को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें पैन रस के साथ बास्टेटर्की; अगर अधिक पानी जोड़ेंकम से कम 1/4" तरल बनाए रखने के लिए आवश्यक हैरोस्टिंग पैन के नीचे । भुना हुआ जारी रखेंतुर्की, हर 30 मिनट में चखना और तंबू लगानापन्नी के साथ अगर त्वचा बहुत अंधेरा हो रही है, जब तक कि एनीस्टेंट-पढ़ें थर्मामीटर सबसे मोटी में डाला गयाहांदी को छुए बिना जांघ का हिस्सारजिस्टर 165 डिग्री फारेनहाइट (रस स्पष्ट चलना चाहिए जबथर्मोमीटर हटा दिया जाता है), लगभग 2 3/4 घंटे कुल ।
टर्की को एक थाली में स्थानांतरित करें । पन्नी के साथ तम्बू औरकार्विंग से पहले 1 घंटे के लिए आराम करें ।