हर्ब-भुना हुआ टर्की स्तन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्ब-भुना हुआ टर्की स्तन आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 73g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 4.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. टर्की ब्रेस्ट, ऑलिव ऑयल, सेज लीव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी भुना हुआ टर्की स्तन, हर्ब-भुना हुआ टर्की स्तन, तथा हर्ब-भुना हुआ टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
टर्की स्तन और पैट सूखी कुल्ला। एक छोटे कटोरे में तेल, लहसुन, जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च मिलाएं और मिश्रण को टर्की स्तन में रगड़ें ।
एक रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और तब तक भूनें जब तक कि कांटा और टर्की के सबसे मोटे हिस्से में डाले गए थर्मामीटर के साथ छेद न हो जाए, 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, 1 से 1 1/4 घंटे ।
नक्काशी से पहले 10 मिनट के लिए, पन्नी के साथ कवर, आराम करें ।