हल्का राजा खेत चिकन पुलाव

हल्का राजा खेत चिकन पुलाव
हल्का राजा खेत चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 496 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, फजीता के आकार के मकई टॉर्टिला, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 49 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो राजा खेत चिकन पुलाव, राजा खेत चिकन पुलाव, तथा राजा खेत चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि लागू हो, तो चिकन से गिबल हटा दें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । चिकन कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
कवर करने के लिए पानी के साथ एक बड़े डच ओवन में चिकन, अजवाइन, गाजर और नमक रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को कम करें । कवर करें और 50 मिनट से 1 घंटे या चिकन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
3
गर्मी से निकालें ।
4
शोरबा से चिकन निकालें; ठंडा 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
5
निकालें और 3/4 कप खाना पकाने तरल आरक्षित करें । किसी भी शेष खाना पकाने के तरल को तनाव दें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
6
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
प्याज जोड़ें, और 6 से 7 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
9
शिमला मिर्च और लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक भूनें । आरक्षित 3/4 कप खाना पकाने के तरल, मशरूम सूप की क्रीम, और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 8 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
10
त्वचा और हड्डी चिकन; काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
11
चिकन के आधे हिस्से को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में परत करें । आधा सूप मिश्रण और 1 कप चेडर चीज़ के साथ शीर्ष । मकई टॉर्टिला स्ट्रिप्स के आधे हिस्से के साथ कवर करें । एक बार परतों को दोहराएं । शेष 1 कप पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
12
सेंकना, कवर, 350 पर 50 मिनट के लिए; उजागर और 10 से 15 मिनट के लिए या चुलबुली तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
13
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
14
* 1 चम्मच। मिर्च पाउडर और 1/8 छोटा चम्मच । मैक्सिकन शैली की मिर्च पाउडर के लिए पिसी हुई लाल मिर्च को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
15
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने क्रैकर बैरल 2% दूध प्राकृतिक तेज चेडर पनीर का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेज चेडर पनीरतेज चेडर पनीर
2 प्रतिशत दूध2 प्रतिशत दूध
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक2गाजर, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लेंगाजर, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लें2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन की पसलियां, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लेंअजवाइन की पसलियां, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,मैक्सिकन शैली मिर्च पाउडरमैक्सिकन शैली मिर्च पाउडर126-इंच(6-इंच) फजीता के आकार के मकई टॉर्टिला, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए(6-इंच) फजीता के आकार के मकई टॉर्टिला, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन सूप की कम वसा वाली क्रीमचिकन सूप की कम वसा वाली क्रीम305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीममशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर और हरी मिर्च, सूखाdiced टमाटर और हरी मिर्च, सूखा1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1मध्यम आकारहरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ 2% कम वसा वाला तेज चेडर पनीरकसा हुआ 2% कम वसा वाला तेज चेडर पनीर2किलोग्राम) पूरे चिकन) पूरे चिकन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 49 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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