हलिबूट और ताजा पास्ता के साथ भुना हुआ टमाटर का सूप
हलिबूट और ताजा पास्ता के साथ भुना हुआ टमाटर का सूप एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. के लिए $ 8.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, चेरी टमाटर, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर%, जो ठोस है । ताजा टमाटर सॉस के साथ हलिबूट, 2 के लिए ताजा तुलसी के साथ भुना हुआ टमाटर का सूप, और ताजा तुलसी के साथ भुना हुआ टमाटर का सूप इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें चर्मपत्र कागज के साथ एक भारी बेकिंग शीट को लाइन करें ।
तेल डालें और तब तक टॉस करें जब तक कि सभी सामग्री लेपित न हो जाए । तैयार बेकिंग शीट पर सब्जियों को एक परत में व्यवस्थित करें । सब्जियों को सुनहरा और कोमल होने तक, 40 से 45 मिनट तक भूनें । बैचों में काम करते हुए, भुनी हुई सब्जियां (साथ ही किसी भी खाना पकाने के रस) और शोरबा को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1
एक मध्यम सॉस पैन में टमाटर का मिश्रण, नमक और काली मिर्च रखें । मध्यम आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
हलिबूट और पास्ता डालें और पास्ता के नरम होने तक और मछली के पकने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं (यदि पके हुए सूखे पास्ता का उपयोग कर रहे हैं, तो मछली के पूरी तरह से पकने के बाद हिलाएं) । कटा हुआ तुलसी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
सूप को उथले कटोरे में डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)