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अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 618

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

मध्यम

मेपल-घुटा हुआ रूट सब्जियां

मेपल-घुटा हुआ रूट सब्जियां सिर्फ साइड…45 मिनट

तली हुई मिश्रित सब्जियां

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…22 मिनट

सामान्य

मसालेदार सिरका के साथ चिकन और पार्सनिप "फ्राइज़"

मसालेदार सिरका के साथ चिकन और…30 मिनट

विशेषज्ञ

ओवन-ब्रेज़्ड पार्सनिप

ओवन-ब्रेज़्ड पार्सनिप सिर्फ साइड डिश…1 घंटे

सामान्य

स्मोक्ड पेपरिका पार्सनिप चिप्स

स्मोक्ड पेपरिका पार्सनिप चिप्स सिर्फ…45 मिनट

मध्यम

हर्बड बटर पार्सनिप

जड़ी बूटी मक्खन पार्सनिप लगभग की…40 मिनट

मध्यम

भुनी हुई गाजर और पार्सनिप

भुना हुआ गाजर और पार्सनिप सिर्फ साइड…45 मिनट

सामान्य

दालचीनी और धनिया के साथ भुना हुआ पार्सनिप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

पारसनिप पुरी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

शुद्ध भुना हुआ पार्सनिप

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…25 मिनट

सामान्य

मोस्कटेल-ग्लेज़ेड पार्सनिप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…40 मिनट

मध्यम

मैश किए हुए आलू और पार्सनिप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

थाइम के साथ भुना हुआ पार्सनिप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…32 मिनट

सामान्य

केले पेकन चावल का हलवा पाई

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई की…40 मिनट

सामान्य

चिकना साइट्रस क्रैनबेरी सॉस

चिकना साइट्रस क्रैनबेरी सॉस एक है लस…45 मिनट

सामान्य

शाकाहारी और लस मुक्त ब्राउनी

शाकाहारी और लस मुक्त ब्राउनी सिर्फ…35 मिनट

मिर्च नमक के साथ जीका

मिर्च नमक के साथ जीका एक अमेरिकी…15 मिनट

सामान्य

नींबू क्रीम

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

सामान्य

रोटिनी अल्फाको

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

सामान्य

मेपल बटरनट पुडिंग

एक सेवारत में शामिल हैं 591 कैलोरी, 8…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

पॉट रोस्ट, सब्जियां और बीयर

चेरी बादाम चावल मेक्सिकाना

मलाईदार मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स

खस्ता दलिया कुकीज़

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