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पेस्केटेरियन - पृष्ठ 292
पेस्केटेरियन खाद्य पदार्थ और व्यंजन जिनमें आप आज डूब सकते हैं
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
कठिन
ऑयस्टर-एंड-कॉर्न चावडर
ऑयस्टर-एंड-कॉर्न चावडर सिर्फ वह सूप हो…
45 मिनट
सामान्य
कोकोनट ग्रोव के ऑयस्टर सेंट जेम्स
यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत…
20 मिनट
मध्यम
बादाम-जड़ी बूटी क्रस्ट के साथ ट्राउट
बादाम-हर्ब क्रस्ट के साथ ट्राउट सिर्फ…
45 मिनट
कठिन
पका हुआ आलू औ वरमाउथ
पका हुआ आलू औ वरमाउथ सिर्फ पेय आप के…
45 मिनट
कठिन
सिप का अदरक, लेमनग्रास और सीलेंट्रो क्रस्टेड स्नैपर
एक सेवारत में शामिल हैं 269 कैलोरी, 3…
45 मिनट
मध्यम
लोकाउंट्री झींगा और जई का आटा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल…
40 मिनट
सामान्य
तीस मिनट बेक्ड टूना बर्गर
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन…
30 मिनट
कठिन
अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक
अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना…
41 मिनट
मध्यम
तले हुए केपर्स और नींबू के साथ हलिबूट
तला हुआ केपर्स और नींबू के साथ हलिबूट…
45 मिनट
कठिन
सामन मिर्च, क्यों नहीं?
सामन मिर्च, क्यों नहीं? एक है लस मुक्त,…
45 मिनट
सामान्य
झींगा और एवोकैडो सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…
20 मिनट
मध्यम
स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे
स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे को चारों ओर की…
45 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रील्ड मसालेदार झींगा
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…
2 एचआरएस, 40 मिनट
विशेषज्ञ
एवोकैडो झींगा केविच-एस्टिलो सरिता
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन…
1 घंटे, 30 मिनट
सामान्य
झींगा केक
झींगा केक सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है…
30 मिनट
आसान
टूना पिटा पिघला
टूना पिटा पिघल एक है पेस्केटेरियन 1…
15 मिनट
आसान
पैन फ्राइड टूना पैटी
पैन फ्राइड टूना पैटी सिर्फ मुख्य…
20 मिनट
सामान्य
पैन फ्राइड हलिबूट
पैन तला हुआ हलिबूट लगभग आवश्यक है 25…
25 मिनट
आसान
नींबू और जलापेनो के साथ पैन सौते एड तिलपिया
नींबू और जलापेनो के साथ पैन सौते एड…
15 मिनट
विशेषज्ञ
शिटेक, तिल और चूने के साथ मसालेदार स्क्वीड सलाद
शिटेक, तिल और चूने के साथ मसालेदार…
2 एचआरएस, 30 मिनट
मध्यम
भुना हुआ साइट्रस-जड़ी बूटी सामन
भुना हुआ साइट्रस-जड़ी बूटी सामन सिर्फ…
45 मिनट
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