तले हुए केपर्स और नींबू के साथ हलिबूट

तला हुआ केपर्स और नींबू के साथ हलिबूट एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 438 कैलोरी. के लिए $ 7.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लेमन जेस्ट, हलिबूट फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू, केपर्स और क्राउटन के साथ हलिबूट, नींबू-क्रीम सॉस और केपर्स के साथ पैन-फ्राइड मछली, तथा तले हुए केपर्स, नींबू और अजमोद के साथ तैयार अंडे.