अडोबो में झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास झींगा, एंको चिल्स, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 18 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो अडोबो में झींगा, टमाटर और एवोकैडो के साथ अडोबो झींगा, तथा अडोबो सॉस के साथ झींगा टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सूखा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
बवासीर जोड़ें; टोस्ट, अक्सर मुड़ते हुए, केवल सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
ठंडा होने दें । रसोई की कैंची का उपयोग करना और एक मध्यम कटोरे पर काम करना, बीज को आरक्षित करते हुए, 1 इंच के छल्ले में मिर्च काट लें । 1/2 कप गर्म पानी के साथ बवासीर को कवर करें; 10 मिनट के लिए, कभी-कभी हिलाते हुए भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
एक ब्लेंडर में बीज और भिगोने वाले तरल के साथ बवासीर को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
लहसुन, सिरका, 2 चम्मच जोड़ें । नमक, अजवायन, जीरा, और चीनी और एक चिकनी, मोटी पेस्ट रूपों तक शुद्ध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
अडोबो पेस्ट को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; झींगा जोड़ें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें । पहले से गरम ब्रायलर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
7
झींगा को एक समान परत में रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । विवाद, बारीकी से देख रहा है और आधे रास्ते के माध्यम से सरगर्मी, जब तक झींगा बस के माध्यम से पकाया जाता है और धब्बों में भूरे रंग के होते हैं, 45 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।