अदरक की चटनी में कैटफ़िश फ़िललेट्स

अदरक की चटनी में कैटफ़िश फ़िललेट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 205 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.81 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, पिसी हुई अदरक, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 19 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेकन बटर सॉस के साथ सॉटेड कैटफ़िश फ़िललेट्स, अदरक की चटनी में कैटफ़िश, तथा शहद, नींबू और अदरक की चटनी के साथ चिकन पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।