अरुगुला और क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो के साथ मशरूम टोर्टेलिनी
अरुगुलन और क्रिस्पी प्रोसियुट्टो के साथ मशरूम टोटेलिनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 225 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, काली मिर्च, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला और क्रिस्पी प्रोसियुट्टो के साथ सप्ताह की रात की टोटेलिनी, क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो के साथ स्ट्रॉबेरी-एंड-अरुगुला सलाद, तथा ब्लू चीज़, अरुगुला और क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो के साथ फेटुकाइन.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें; प्रोसिटुट्टो जोड़ें, और प्रति पक्ष या कुरकुरा होने तक 1 से 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
प्याज जोड़ें, और लगभग 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
टमाटर और अगली 3 सामग्री डालें, और 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6
अरुगुला डालें, और तब तक भूनें जब तक कि बस मुरझा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
7
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक टोटेलिनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
8
नाली और कड़ाही में सब्जियों में जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
9
नमक और काली मिर्च के साथ शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, और मौसम जोड़ें ।