आलू के साथ तारामासलता
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? आलू के साथ तारामासलता कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रसेट आलू, तारामा, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोटी और आलू के साथ तारामासलता, सेब-सहिजन मेयोनेज़ और तारामासलाटा के साथ युकोन गोल्ड आलू और जेरूसलम आटिचोक लैट्स, तथा रोटी के साथ तारामासलता.
निर्देश
आलू को एक छोटे सॉस पैन में रखें, पानी से ढक दें और तेज़ आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें और लगभग 8 मिनट तक पकने तक उबालें ।
आलू को निथार लें और कुछ मिनट के लिए सूखने के लिए अलग रख दें, जब तक कि ठंडा न हो जाए ।
एक खाद्य प्रोसेसर, मिक्सर, या मोर्टार और मूसल का उपयोग करके, आलू, रो, प्याज़ और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं, जबकि धीरे-धीरे तेल में अच्छी तरह से संयुक्त होने तक बूंदा बांदी करें ।
मिश्रण को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और इसे एक पाव रोटी या टीले में आकार दें ।
ऊपर से सीताफल छिड़कें, और किनारों के चारों ओर जैतून की व्यवस्था करें ।
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