इटालियन बेक्ड चिकन और पास्टिना

इटालियन बेक्ड चिकन और पास्टिना
इटैलियन बेक्ड चिकन और पैस्टिनन एक भूमध्यसागरीय रेसिपी है जो 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 310 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है । $1.33 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करती है । फ्लैट-लीफ अजमोद, जैतून का तेल, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह मुख्य कोर्स के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 55 मिनट में तैयार हो जाता है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 111 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। 69% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी के लिए इटैलियन स्टाइल बेक्ड चिकन थाईज़ , बेक्ड ज़िटी विद रिकॉटन और इटैलियन सॉसेज और बेक्ड इटैलियन नाचोस आज़माएँ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
ओवन को चार सौ डिग्री फ़ॉ। पर पहले से गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक मध्यम आकार के बर्तन में नमकीन पानी को तेज आंच पर उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
इसमें पास्ता डालें और नरम होने तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, लगभग 5 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
पास्ता को एक बड़े मिश्रण कटोरे में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
6
इस बीच, एक मध्यम आकार के पैन में जैतून का तेल डालकर मध्यम आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
इसमें चिकन डालें और 3 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
8
इसमें प्याज और लहसुन डालें, अच्छी तरह मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक प्याज नरम न हो जाए और चिकन पूरी तरह पक न जाए, लगभग 5 मिनट और।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
9
चिकन मिश्रण को पके हुए पास्ता के साथ कटोरे में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
इसमें डिब्बाबंद टमाटर, मोज़ारेला चीज़, अजमोद, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
14 कप कसा हुआ रोमानो पनीर14 कप कसा हुआ रोमानो पनीर
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
11
मिश्रण को मक्खन लगे 8 गुणा 8 गुणा 2 इंच के बेकिंग डिश में रखें। एक छोटे कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और पार्मेसन चीज़ को एक साथ मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
12
पास्ता मिश्रण के ऊपर छिड़कें। ऊपर मक्खन के छोटे-छोटे टुकड़े डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
13
ऊपरी भाग सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज271 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये11टीएसपी सूखा अजवायनbutter, plus more for buttering the baking dishbutter, plus more for buttering the baking dish411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ75जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcubed chicken breast (1-inch cubes)cubed chicken breast (1-inch cubes)15जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन80जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced onion (about 1/2 a small onion)diced onion (about 1/2 a small onion)25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन60जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपास्ता पास्ता (या कोई छोटा पास्ता)पास्ता पास्ता (या कोई छोटा पास्ता)112जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ मोत्ज़ारेलाकटा हुआ मोत्ज़ारेला
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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