एक जार में झींगा

एक जार में झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 4.8 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 501 कैलोरी. 29 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, प्याज, जलपीनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चना और क्विनोआ मेसन जार सलाद, झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा झींगा आमलेट / लाल प्याज और झींगा पकाने की विधि के साथ हलचल-तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

फर्म-पके avocados 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बारीक कटा हुआ सीताफल या अजमोद 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

कटा हुआ ताजा जलपीनो 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

पतले कटे डेली हैम का पैकेज 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ सलाद (मैंने हिमशैल का इस्तेमाल किया)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

ताजा नींबू का रस, विभाजित 4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

छिलके वाली झींगा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें 21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

टमाटर, कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मोटे तौर पर टूटे हुए टॉर्टिला चिप्स 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ सफेद प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।