एक मलाईदार मशरूम सॉस में पके हुए अंडे के साथ भुना हुआ पोर्टोबेलो मशरूम
एक मलाईदार मशरूम सॉस में पके हुए अंडे के साथ भुना हुआ पोर्टोबेलो मशरूम एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 7.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 726 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, क्रीम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 17414 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक मलाईदार मशरूम सॉस में पोर्टोबेलो मशरूम, पोर्टोबेलो मशरूम कैप पर पका हुआ अंडा और स्मोक्ड हैम, तथा एक मलाईदार ब्री मशरूम सॉस में मशरूम और पेपरकॉर्न क्रस्टेड स्टेक.
निर्देश
1
सूखे पोर्सिनी मशरूम को गर्म पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे पोर्सिनी मशरूम]()
सूखे पोर्सिनी मशरूम![4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)]()
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
सूखे पोर्सिनी मशरूम
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)2
पोर्टोबेलो मशरूम को तेल के साथ ब्रश करें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, पहले से गरम 400 एफ ओवन में निविदा तक सेंकना, लगभग 10-30 मिनट, गिल साइड के साथ और उन्हें ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । (नोट: आपके मशरूम कितने मोटे हैं, इसके आधार पर भूनने का समय बहुत भिन्न हो सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 बड़े चम्मच वर्जिन जैतून का तेल]()
8 बड़े चम्मच वर्जिन जैतून का तेल![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8 बड़े चम्मच वर्जिन जैतून का तेल
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![वसा रहित चेडर]()
वसा रहित चेडर
वसा रहित चेडर3
मशरूम को निथार लें और पानी को सुरक्षित रखते हुए काट लें । मध्यम गर्मी पर एक पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए]()
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए![4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)]()
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा4
पोर्सिनी मशरूम, प्याज़, लहसुन, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए]()
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई5
आरक्षित पानी डालें और मध्यम-उच्च पर आधा, लगभग 3-5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)]()
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)6
क्रीम और पार्मिगियानो रेजिगो डालें और गाढ़ा होने तक, लगभग 2-4 मिनट तक उबालें । एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें और आँच को मध्यम कर दें । एक कटोरे में एक अंडे को फोड़ें, बर्तन में पानी घुमाएं और कटोरे से अंडे को पानी में डालें और दूसरे अंडे के लिए दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित]()
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित![4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)]()
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)![पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण]()
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
Parmigiano Reggiano
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणउपकरण आप उपयोग करेंगे![जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए7
अंडे को तब तक पकने दें जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं, लेकिन यॉल्क्स लगभग 2-3 मिनट नहीं हैं और उन्हें बाहर निकाल दें । मशरूम को दो प्लेटों के बीच विभाजित करें, पालक के साथ शीर्ष, पके हुए अंडे और फिर मशरूम सॉस पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पका हुआ अंडा]()
पका हुआ अंडा![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प]()
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें![जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित]()
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित![पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण]()
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पका हुआ अंडा8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीउपकरण
सामग्री
11टीएसपी सूखा अजवायन![6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए]()
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित]()
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![सूखे पोर्सिनी मशरूम]()
सूखे पोर्सिनी मशरूम4![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![तेल]()
तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पार्मिगियानो रेजिगो (परमेसन), कसा हुआ]()
पार्मिगियानो रेजिगो (परमेसन), कसा हुआ4स्मॉल्स![portobello मशरूम, तनों को हटा दिया]()
portobello मशरूम, तनों को हटा दिया2झींगा और शिरायुक्त![नमक और काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार1![शलोट, बारीक कटा हुआ]()
शलोट, बारीक कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![पालक, उबला हुआ और नाली के लिए निचोड़ा हुआ]()
पालक, उबला हुआ और नाली के लिए निचोड़ा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![थाइम, कटा हुआ]()
थाइम, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गर्म पानी]()
गर्म पानी
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
सूखे पोर्सिनी मशरूम4
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पार्मिगियानो रेजिगो (परमेसन), कसा हुआ4स्मॉल्स
portobello मशरूम, तनों को हटा दिया2झींगा और शिरायुक्त
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार1
शलोट, बारीक कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
पालक, उबला हुआ और नाली के लिए निचोड़ा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
थाइम, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गर्म पानीकठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर64
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