एशियाई सूअर का मांस भुना

एशियाई सूअर का मांस भुना
एशियाई पोर्क रोस्ट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.61 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, लहसुन की कलियाँ, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बनाना स्प्लिट केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ सूअर का मांस के साथ एशियाई नूडल्स, एशियाई धीमी कुकर सूअर का मांस भुना, तथा एशियाई शीशे का आवरण के साथ रोस्ट पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्याज को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक छोटे कटोरे में, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
कटोराकटोरा
2
आधा में भुना हुआ काटें; लहसुन मिश्रण के साथ रगड़ें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में, सभी तरफ तेल में ब्राउन पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लहसुनलहसुन
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
धीमी कुकर में स्थानांतरण; तेज पत्ते डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
एक छोटे कटोरे में, गर्म पानी और शहद मिलाएं; सोया सॉस, सिरका, अदरक और लौंग में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
लौंगलौंग
अदरकअदरक
हनीहनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
सूअर का मांस डालो । ढककर 4-5 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
6
धीमी कुकर से मांस और प्याज निकालें; गर्म रखें । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
7
कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे धीमी कुकर में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
8
ढककर 30 मिनट तक या गाढ़ा होने तक, दो बार हिलाते हुए उच्च पर पकाएं । स्लाइस पोर्क; सॉस के साथ शीर्ष और तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
9
चावल के साथ परोसें और चाहें तो हरे प्याज के टॉप से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
चावलचावल

सामग्री

3सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1केजीएसबोनलेस पोर्क लोई रोस्टबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म पके हुए चावल और कटा हुआ हरा प्याज सबसे ऊपर, वैकल्पिकगर्म पके हुए चावल और कटा हुआ हरा प्याज सबसे ऊपर, वैकल्पिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन लौंगजमीन लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2largesप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
डी मोर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक
डी मोर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक
हरे रंग के रंगों के साथ पतनशील सुनहरा, यह शारदोन्नय ज़स्टी मुरब्बा के साथ टोस्टेड ब्रियोच की सुगंध प्रदर्शित करता है । तालू पर हनीसकल और फ्रेंगिपानी के फूलों के नोटों के साथ चूने और लेमनग्रास की रीढ़ निकलती है । गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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